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跑步前應該做怎樣的熱身？試試這個吧

由運動源於 03/12/2014 發表

做運動前要做足夠的熱身，這是大家都知道的事情，拉拉筋，做做伸展運動等等都是常見的熱身運動。那在跑步之前，到底要做怎樣的熱身運動呢？可以試試這個：

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