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跑步前應該做怎樣的熱身?試試這個吧
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運動源
於 03/12/2014 發表
做運動前要做足夠的熱身,這是大家都知道的事情,拉拉筋,做做伸展運動等等都是常見的熱身運動。那在跑步之前,到底要做怎樣的熱身運動呢?可以試試這個:
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