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由 廢青NBA 於 20/12/2023 發表
不知各位球迷有否健身習慣?深蹲從來都是對於熱愛籃球運動的人言重要的訓練動作,全因可以提高你雙腿肌肉的爆發力,提升跳躍高度。 不過近日肯塔基大學的新人Somto Cyril就做出了令人震驚的單腳深蹲。在最新的片段中Somto Cyril於幾位教練的陪同下進行單腳深蹲訓練,令人震驚的不僅單腳深蹲,更是其所負重量。 由片段可見Somt...
不知各位球迷有否健身習慣?深蹲從來都是對於熱愛籃球運動的人言重要的訓練動作,全因可以提高你雙腿肌肉的爆發力,提升跳躍高度。 不過近日肯塔基大學的新人Somto Cyril就做出了令人震驚的單腳深蹲。在最新的片段中Somto Cyril於幾位教練的陪同下進行單腳深蹲訓練,令人震驚的不僅單腳深蹲,更是其所負重量。 由片段可見Somt...