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由 健康010嚴選 於 08/10/2021 發表
檸檬水一直是老少咸宜的飲品,到餐廳用餐時也經常附贈,好像檸檬水確實比白開水更受到歡迎,而網路上盛傳喝檸檬水的好處可以美白、調整體質、減肥等等,聽起來超吸引,但小小的檸檬真的有這麼神奇嗎?確實檸檬富含維生素C、檸檬酸、類黃酮等營養素,也具有一定的抗氧化成分,但有些效果卻可能是被誇大囉,究竟檸檬水好處、壞處有哪些?這篇懶人包一次告訴你! 喝檸檬...
檸檬水一直是老少咸宜的飲品,到餐廳用餐時也經常附贈,好像檸檬水確實比白開水更受到歡迎,而網路上盛傳喝檸檬水的好處可以美白、調整體質、減肥等等,聽起來超吸引,但小小的檸檬真的有這麼神奇嗎?確實檸檬富含維生素C、檸檬酸、類黃酮等營養素,也具有一定的抗氧化成分,但有些效果卻可能是被誇大囉,究竟檸檬水好處、壞處有哪些?這篇懶人包一次告訴你! 喝檸檬...