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Period幾日唔止煩，痛，仲會痕 >< 以前以為係感染左D咩念珠菌或者陰道炎，成日都驚餐死 原來未必係感染細菌架，而係因為一種叫 AFI (外陰接觸性皮炎) (Allergic Feminine Irritations)所致，元兇好多時都係你用緊既護生巾啦~ AFI 的成因係因為皮膚接觸左一D不應接觸嘅塑膠, 化學物質等物料，而呢D物料...

相信女性們都會與 Karine 一樣，總會有幾天心情欠佳的時候（嚟m）身體總是會有不適的感覺，事事不順，但這是種是情是證明我們還年輕吧！因為當沒有了月事就代表你的身體已在老化中，而早前 Karine 就是因爲一時有一時冇而煩惱（真係有又煩冇又煩） 而近日【健靈】新推出了「月舒補」，是中西合壁，專門針對女性月事問題，融匯咗唐代《仙授理傷...

我站起來，回望馬桶，那裡是一片血紅。 一粒卵子就這樣完結了她的旅程。 女人，由青春期開始。 每個月都有這位「姨媽」的探望。 我很早開始發育，大概十一、二歲便來月經（可能因為咁所以生得矮sosad）。 仍記得那陣時剛聽完那些甚麼性教育講座（男女分開上的啊），然後「姨媽」就來了。 我聽講有些女生很怕，但我來的時候沒有甚麼感覺。 只是那時仍...

人氣潮牌 Anti Social Social Club 近日聯合賽車時尚品牌 Period Correct 在美國加州開啟了 Pop-Up Store ，各位粉絲最關注的自然是其中的限定商品。本次的單品圍繞着“ENOUGH OF YOU”的主題，整體色調以深藍色為主，教練夾克，帽衫，T恤，帽款等單品你又會入手哪款呢？還要想？真是“頂你不順”...

週期訓練 Periodization這個概念代表甚麼意思呢? 它不只是一個課表的設計，也不只是要選擇哪些訓練動作要做幾組幾下。更不只是單次性的運動而已，讓你覺得很累或流流汗而已。而是能夠讓你從一個瘦小的孩子，脫胎換骨變成一個強大的戰士，可以在球場上痛宰你的對手。 圖片來源：健身筆記 它是一種有計畫的多變化訓練，週期訓練以最終的目的為指導...