一分鐘極速控球挑戰,看你能得多少分
在訓練控球技巧之餘又想找些挑戰?教練Drew Hanlen設計了一套控球的Combo練習,配合一分鐘的限時挑戰,每完成一組為之一分,看看一分鐘內你能得多少分:
頭二十秒,inside-out+crossover
中間二十秒,between the leg+double crossover
後二十秒,between the leg+double behind the back
來源:Stronger Team
頭二十秒,inside-out+crossover
中間二十秒,between the leg+double crossover
後二十秒,between the leg+double behind the back
來源:Stronger Team