你是虛肥or實肥?減肥大不同!




快來檢測看看你是虛肥or 實肥:

計分方法:
計算一下A、B的數目,看一看哪一個數目最多。

你會經常出外用餐嗎?
A.真的很少才會出去食飯
B.會常常到餐廳食飯

平日進餐的份量多嗎?
A.正常份量或較小
B.比較多或間中會進食較多

你的身形會是如何?
A.脂肪全身都很平均或下半身較多
B.脂肪集中在肚腩

是特別怕冷的體質嗎?
A.是,比別人穿得更多衣服
B.否~

平常會容易腰痠背痛、盤腿與駝背?
A.也會常常有這個情況
B.比較少


感覺自己抵抗力差,容易生病?
A.會啊,容易暈和身體不適
B.身體還好吧~

計分方法:
計算一下A、B的數目,看一看哪一個數目最多。














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計分方法:
計算一下A、B的數目,看一看哪一個數目最多。
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如果你是 A 的數目較多
你是屬於虛肥。。。
虛肥是「全身性鬆弛肥胖」,脂肪分佈不平均,常常容易有水腫,肥腫難分。

體質內虛,不斷儲存軟脂肪
排水力不足,水腫鬆弛
代謝力缺乏,全身脂肪愈積愈多


如果你是 B 的數目較多
你是屬於實肥。。。
實肥的証狀「內臟脂肪」聚集在內臟周圍,無形中很多人都有大肚腩,到後期更形成虎背熊腰,到時候才驚覺事態嚴重。


*厚實脂肪 內臟脂肪形成肚腩
*腸度吸收過盛,少量進食亦變肥
*代謝率低,不停增加新脂肪,舊脂肪愈難減

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標籤: 虛肥  實肥  肥胖  肥胖症  瘦身  減肥  內臟脂肪  水腫