[養生] 温和的養生"運動"。日本鹿兒島縣櫻島火山岩盤浴
工作繁忙易生病，平日連睡眠時間都不夠，那會有時間做運動強身健體呢。
想放鬆減壓，來一場温和養生的運動，上星期我就到了旺角Me Beauty Group美妍坊體驗日本鹿兒島縣櫻島火山岩盤浴。
來自日本丸州鹿兒島縣的櫻島火山石，不斷釋出遠紅外線及豐富的負離子能量，其溫熱可滲透到體內臟腑，促進血液循環，從而達到排毒、舒緩疲勞、去水腫、抗衰老、促進新陳代謝、纖體塑形 6大功效。
Me Beauty Group美妍坊提供的日本鹿兒島縣櫻島火山石都持有日本優良製品認定書，香港使用日本火山石的岩盤浴只有兩至三間，Me Beauty Group美妍坊就是其中一間了~
環境舒適闊落，設有儲物櫃讓大家放好衣服和個人物品。
體驗岩盤浴要先更衣換上岩盤服呢~
光猛潔淨的Washroom內更有淋浴設備，不過進行岩盤浴後，要過了3小時才可洗澡淋浴，今次用不著這淋浴間了。
寧靜的和式岩盤浴房間，可以約朋友一起來，在岩盤石上做瑜伽也可以，好relax架。
火山石是恆溫至40-43℃的，温熱的程度不會燙，躺上去蠻舒適的。接下來就要躺50分鐘了，怕悶的朋友帶同你的手機進來吧...其實在火山石上午睡也不錯~ 不過入前要先補充水份呢！
療程程序(50mins)：
Step1 溫熱期 (俯臥 10-15 分鐘)
Step2 排汗期 (仰臥 10-15 分鐘)
Step3 排脂期 (側臥 15-20 分鐘)
頭5分鐘先盤坐來進行暖身，温熱子宮、骨盆腔、腹部及周邊器官。
然後自然趴下於火山石上約15分鐘，溫熱期間火山石不斷釋出遠紅外線和負離子能量，其溫熱可滲透到體內臟腑，如子宮，骨盆腔，胸部及腹部等。
腸胃蠕動變得更活躍呢，體溫漸漸升高，面色都變紅潤，相信血液循環開始在體內加快了。
之後的20分鐘的仰臥，有助溫熱背部、腰部、下肢。躺在岩盤石上，會有天然的指壓效果，舒緩酸痛，消除疲勞及壓力，成身鬆哂好舒服丫！間中側臥也可以，總之自己感到舒服自在就可以了。
由於遠紅外線能滲透至體內深處，加速燃燒多餘脂肪，改善水腫虛胖情況。更可將身體酸性代謝廢物及重金屬離子，與汗水一起排出，促進新陳代謝。
雖然第一次還沒有爆汗感，但我也有出汗，排出的汗不是濕笠笠帶汗味那種，而是無味的、抹乾後身體依然清爽。相信毒素和代謝廢物都與汗水一起排出了。所以中途也要喝水保充水份哦~
療程後感覺水腫的情況確有改善，雙腳水腫的情況大改善，身體好像變輕了！
Me Beauty Group美妍坊的岩盤浴還有另一款獨立式木床箱，同樣使用櫻島火山石，躺在上面的同時還可以做facial丫~ 好爽呢！有機會也來試試這款~
注意事項：
1. 孕婦、剛動手術者、傷口未癒合者、酒醉者、癲癎症患者不適合使用。
2. 完成岩盤浴後3小時內不要沖身洗澡，用毛巾擦乾身體便可，目的是為了透過人體的吸收機能,改善皮膚問題，達到美白滑嫩的效用。
Me Beauty Group美妍坊
https://www.facebook.com/mebeautygroup/
療程由Me Beauty Group美妍坊提供。
想看到更多即時分享，可以到facebook page讚好呢！
請多多支持吧~送禮進行中~~
My Little Biscuit
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火山石是恆溫至40-43℃的，温熱的程度不會燙，躺上去蠻舒適的。接下來就要躺50分鐘了，怕悶的朋友帶同你的手機進來吧...其實在火山石上午睡也不錯~ 不過入前要先補充水份呢！
療程程序(50mins)：
Step1 溫熱期 (俯臥 10-15 分鐘)
Step2 排汗期 (仰臥 10-15 分鐘)
Step3 排脂期 (側臥 15-20 分鐘)
頭5分鐘先盤坐來進行暖身，温熱子宮、骨盆腔、腹部及周邊器官。
然後自然趴下於火山石上約15分鐘，溫熱期間火山石不斷釋出遠紅外線和負離子能量，其溫熱可滲透到體內臟腑，如子宮，骨盆腔，胸部及腹部等。
腸胃蠕動變得更活躍呢，體溫漸漸升高，面色都變紅潤，相信血液循環開始在體內加快了。
之後的20分鐘的仰臥，有助溫熱背部、腰部、下肢。躺在岩盤石上，會有天然的指壓效果，舒緩酸痛，消除疲勞及壓力，成身鬆哂好舒服丫！間中側臥也可以，總之自己感到舒服自在就可以了。
由於遠紅外線能滲透至體內深處，加速燃燒多餘脂肪，改善水腫虛胖情況。更可將身體酸性代謝廢物及重金屬離子，與汗水一起排出，促進新陳代謝。
雖然第一次還沒有爆汗感，但我也有出汗，排出的汗不是濕笠笠帶汗味那種，而是無味的、抹乾後身體依然清爽。相信毒素和代謝廢物都與汗水一起排出了。所以中途也要喝水保充水份哦~
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