番茄濃湯燜冬瓜


4人份量 / 材料[按下圖片放大]:
450g 雞柳,切絲(我用免治雞肉)
500g 冬瓜,去皮去核,切件
500g 番茄 (中型3個),切件
300g 洋蔥 (中型2-3個),去衣切件
3瓣 蒜頭,去衣拍扁
200毫升 雞湯
1-2 tsp 魚露
1-2 tsp 砂糖

雞肉調味料
0.5 tsp 海鹽
0.5 tsp 蒜粉
0.25 tsp 黑椒粉

做法
1 鑊用中大火燒熱,加入1湯匙油,加雞肉和雞肉調味料,炒至兩面轉色
2 加入蒜頭,洋蔥和鹽,炒洋蔥至軟身
3 加入番茄和糖,炒至軟身出水,加入雞湯和冬瓜煮滾,轉中火蓋頂煮5分鐘
4 開蓋檢查,要添加清水直至汁料蓋過2/3材料高度(若已經足夠就不需加水),轉中細火蓋頂煮20分鐘
5 大火煮滾,加入魚露和糖試味,上碟即可

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