説一件讓人怕怕的事：你被鬼壓床過嗎？

8. 它和睡眠不足有關。
9. 所以，要想得到改善首先需要保證足夠的睡眠時間和睡眠質量。

10. 事實上，鬼壓牀產生的原因有很多。壓力、憂鬱、情緒差等很多因素都會導致這種現象的產生。

11. 對於鬼壓牀的研究已經持續了幾個世紀。19世紀時醫學上提出了“睡眠癱瘓症”這一概念，鬼壓牀是其中的一種。

12. 文藝復興時期的這幅作品，生動表現了鬼壓牀~


看看這個眼神！好可怕有木有！

13. 可能被鬼壓牀困擾的你也嘗試過一些民間的巫術來解決。
14. 但是不用擔心，鬼壓牀是死不了人的~ 科學證明我們只是需要放鬆和保證足夠的睡眠。祝大家都能夠睡個好覺~


資料來源：有意思吧（u148）