4個即時提升創意的技巧
從事創意行業的人可能會有以下的困擾：創意總是一瞬即逝。
你不知道它甚麼時侯會出現，你要為明天會議想新點子時怎也想不出來，但不知道哪天，你在家裡煮晚飯的時侯它突然就冒出來了。
這煩惱當然不只從事創意行業的人才會有，每個人在日常生活、工作、關係上遇到的種種難題，都需要創意來想出新穎和更有效的解決問題。例如說你跟你的女友因為接下來約會進行的活動而爭吵，她想要去廸士尼，你卻想要逛街，這時侯可不可以想出一個新穎又滿足到雙方的活動，就看你有多少創意了。
1）平靜你的內心
我們的大腦長期處於高速運轉的狀態，來自外界的刺激長期佔據我們大腦的能量，令我們的創意下降。很多放鬆自己和讓心境平靜下來的方法，例如冥想，都被證實了可以提高創意和解難能力。放鬆的方法可以是浸浴、做瑜伽等等，只要讓自己放鬆，你會發現腦袋裡會突然冒出不同的新點子––一些你沒有想過的計劃可能好像突然變得可行！
2）認識新朋友
人大多喜歡留在自己的comfort zone，而對自己少去的地方和場合感到害怕，但這些生活中的「新鮮感」是提升我們創意的良方呢。走出你既定的朋友圈，去一些你不常去的地方，認識一些跟你完全不同背景的人–如果你是個上班族，不妨去認識一些比你年輕的中學生、大學生，他們跟你一定有著不同的世界觀和想法，讓你可以從新的角度去思考，想出以前從未出現過的點子！。
3）用一枝筆寫下你所有的想法
很多時侯，我們之所以缺乏創意是因為，我們在想法成形之前就把它「扔掉」了。在成長中，我們習慣了自我批評，一有新想法的時侯，很快就會跟自己說「這不可行！」、「別發白日夢了！」⋯⋯
但創意的本質就是將天馬行空的白日夢變成現實啊！
當你要想出新的東西，可以讓自己的思緒盡情馳騁，用筆把你每一個想法、每一樣聯想到的事情，不加批判地寫下來。當你把平日放在創意上的阻力拿走，你會發現原來自己有很多獨特、新穎的念頭！
4）獎勵有好奇心的自己
創意，其實就是努力突破自己的框框，或是限制性的信念，嘗試新的東西或是探索新的想法。
有好奇心，我們才會嘗試新東西新想法，所以說好奇心是創意的底蘊也不為過。
然而，隨著人一天一天長大，我們很容易弄丟自己的好奇心，甘於過著安穩在舒適圈內的生活。因此，當我們表現出自己的好奇心時，例如去一個沒有去過的地方旅行，我們更應該獎勵自己，這樣在將來我們才會更有動力去做同樣的事。
踏出舒適圈，探索新的事物需要很大的勇氣，所以下一次當勇敢地表現出自己的好奇心時，好像是出於好奇心向別人請教一些自己不熟悉的問題時，不妨獎勵一下自己，讚美一下自己，做些自己喜歡做的事，吃些自己喜歡的食物吧。
廣東話冥想程式
你不知道它甚麼時侯會出現，你要為明天會議想新點子時怎也想不出來，但不知道哪天，你在家裡煮晚飯的時侯它突然就冒出來了。
這煩惱當然不只從事創意行業的人才會有，每個人在日常生活、工作、關係上遇到的種種難題，都需要創意來想出新穎和更有效的解決問題。例如說你跟你的女友因為接下來約會進行的活動而爭吵，她想要去廸士尼，你卻想要逛街，這時侯可不可以想出一個新穎又滿足到雙方的活動，就看你有多少創意了。
1）平靜你的內心
我們的大腦長期處於高速運轉的狀態，來自外界的刺激長期佔據我們大腦的能量，令我們的創意下降。很多放鬆自己和讓心境平靜下來的方法，例如冥想，都被證實了可以提高創意和解難能力。放鬆的方法可以是浸浴、做瑜伽等等，只要讓自己放鬆，你會發現腦袋裡會突然冒出不同的新點子––一些你沒有想過的計劃可能好像突然變得可行！
2）認識新朋友
人大多喜歡留在自己的comfort zone，而對自己少去的地方和場合感到害怕，但這些生活中的「新鮮感」是提升我們創意的良方呢。走出你既定的朋友圈，去一些你不常去的地方，認識一些跟你完全不同背景的人–如果你是個上班族，不妨去認識一些比你年輕的中學生、大學生，他們跟你一定有著不同的世界觀和想法，讓你可以從新的角度去思考，想出以前從未出現過的點子！。
3）用一枝筆寫下你所有的想法
很多時侯，我們之所以缺乏創意是因為，我們在想法成形之前就把它「扔掉」了。在成長中，我們習慣了自我批評，一有新想法的時侯，很快就會跟自己說「這不可行！」、「別發白日夢了！」⋯⋯
但創意的本質就是將天馬行空的白日夢變成現實啊！
當你要想出新的東西，可以讓自己的思緒盡情馳騁，用筆把你每一個想法、每一樣聯想到的事情，不加批判地寫下來。當你把平日放在創意上的阻力拿走，你會發現原來自己有很多獨特、新穎的念頭！
4）獎勵有好奇心的自己
創意，其實就是努力突破自己的框框，或是限制性的信念，嘗試新的東西或是探索新的想法。
有好奇心，我們才會嘗試新東西新想法，所以說好奇心是創意的底蘊也不為過。
然而，隨著人一天一天長大，我們很容易弄丟自己的好奇心，甘於過著安穩在舒適圈內的生活。因此，當我們表現出自己的好奇心時，例如去一個沒有去過的地方旅行，我們更應該獎勵自己，這樣在將來我們才會更有動力去做同樣的事。
踏出舒適圈，探索新的事物需要很大的勇氣，所以下一次當勇敢地表現出自己的好奇心時，好像是出於好奇心向別人請教一些自己不熟悉的問題時，不妨獎勵一下自己，讚美一下自己，做些自己喜歡做的事，吃些自己喜歡的食物吧。
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