[飯局隨筆] [21/1 通透對話的新一天早餐]
作者: 譚嘉燕
FB PAGE: 譚嘉燕KATE
每頓餐飲都有它的獨特意義：
早餐是每一天的新開始，
在忙碌追趕之前，
於清晨微光中吃個早餐而不是空腹子衝出門口，
是一種善待自己的方式。
午餐是中場暫停，
給上班人士喘一口氣的空間。
下午茶是悠閒，吃著小點心，和三五知己聊天的放鬆時光。
晚餐則是離家辛勞一天，
最後和親愛的人團聚，
回歸「家」的感覺的休息時刻。
這幾天隱約糾結於種種徘徊「釋懷」與「執著」之間，
兩頭不到岸的半桶水想法：
脾氣差、EQ低、胡亂發瘋明明是他人的問題，
為何我要受氣？
為什麼有問題的人永遠不會察覺自己的問題而只懂指控別人？
為什麼我都把他人的問題扛上身了？
為什麼我都因為他人的問題而弄到自己難過而他人繼續風流快活？
是否我只可以選擇轉化自己的內心？是否我要讓事情過去，
不要再把自己不斷輪迴逗留於傷害的那一天、那一刻？
是否我不再介懷，就算他人仍然繼續藐視，
我仍可以自在地活下去？
是否就算別人記恨，
一直把我拉扯倒退回受傷的那一天、那一刻，
只要我選擇向前，放開心懷，
我就不用再被他人扯回無限的惡夢之中？
咆哮的迫切惡臉、尖銳吵嚷的那一天已經過去了，
就算他人不讓那一天過去要一直停留在心，
並用各種動作拖你下水沈淪著，
你也可決斷讓那一天、那件事情真正從自己心裡過去。
自己糾結好久也沒出路，
我知道我需要別人善心的提醒和開解，
有些相同的想法，
自己反覆沈澱也摸索不到出口，
要由聆聽之中才能覺悟，才出現認同的確定。
還是要學習信任別人，
接納需要別人支援的自己。
我以為以我渴求依賴別人的個性，
抱著煩惱是很難聆聽別人，
一旦有人在面前張開雙手盛載，
我就會傾巢而出訴說心裡話，淹沒對方。
結果我還是能按捺著急躁的內心，
先聆聽，沈澱自己，之後才傾訴。
我喜歡抽絲剝繭分析事情，
和追究事情背後牽動情緒的一連串原因，
而非「算啦」、「不要想啦」、「忘記吧」這些表面的逃避。
但最後要達到的，
是釋懷、是自由、撥開雲霧的晴朗境地，
而非日復日沈淪煩惱和低落的困局之中。
日復日的拉扯夠了，
心裡過不去的主要恐懼也知道了，不要再孤獨地停留黑暗無光的走廊中，
最後只是要讓事情自然、輕輕的過去，
如粉末吹散。
自己放過自己。
這次選擇吃個早餐，
用新眼光看透灰塵舊事，
迎接新一刻開始。
作者: 譚嘉燕
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每頓餐飲都有它的獨特意義：
早餐是每一天的新開始，
在忙碌追趕之前，
於清晨微光中吃個早餐而不是空腹子衝出門口，
是一種善待自己的方式。
午餐是中場暫停，
給上班人士喘一口氣的空間。
下午茶是悠閒，吃著小點心，和三五知己聊天的放鬆時光。
晚餐則是離家辛勞一天，
最後和親愛的人團聚，
回歸「家」的感覺的休息時刻。
這幾天隱約糾結於種種徘徊「釋懷」與「執著」之間，
兩頭不到岸的半桶水想法：
脾氣差、EQ低、胡亂發瘋明明是他人的問題，
為何我要受氣？
為什麼有問題的人永遠不會察覺自己的問題而只懂指控別人？
為什麼我都把他人的問題扛上身了？
為什麼我都因為他人的問題而弄到自己難過而他人繼續風流快活？
是否我只可以選擇轉化自己的內心？是否我要讓事情過去，
不要再把自己不斷輪迴逗留於傷害的那一天、那一刻？
是否我不再介懷，就算他人仍然繼續藐視，
我仍可以自在地活下去？
是否就算別人記恨，
一直把我拉扯倒退回受傷的那一天、那一刻，
只要我選擇向前，放開心懷，
我就不用再被他人扯回無限的惡夢之中？
咆哮的迫切惡臉、尖銳吵嚷的那一天已經過去了，
就算他人不讓那一天過去要一直停留在心，
並用各種動作拖你下水沈淪著，
你也可決斷讓那一天、那件事情真正從自己心裡過去。
自己糾結好久也沒出路，
我知道我需要別人善心的提醒和開解，
有些相同的想法，
自己反覆沈澱也摸索不到出口，
要由聆聽之中才能覺悟，才出現認同的確定。
還是要學習信任別人，
接納需要別人支援的自己。
我以為以我渴求依賴別人的個性，
抱著煩惱是很難聆聽別人，
一旦有人在面前張開雙手盛載，
我就會傾巢而出訴說心裡話，淹沒對方。
結果我還是能按捺著急躁的內心，
先聆聽，沈澱自己，之後才傾訴。
我喜歡抽絲剝繭分析事情，
和追究事情背後牽動情緒的一連串原因，
而非「算啦」、「不要想啦」、「忘記吧」這些表面的逃避。
但最後要達到的，
是釋懷、是自由、撥開雲霧的晴朗境地，
而非日復日沈淪煩惱和低落的困局之中。
日復日的拉扯夠了，
心裡過不去的主要恐懼也知道了，不要再孤獨地停留黑暗無光的走廊中，
最後只是要讓事情自然、輕輕的過去，
如粉末吹散。
自己放過自己。
這次選擇吃個早餐，
用新眼光看透灰塵舊事，
迎接新一刻開始。
作者: 譚嘉燕
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